NO.１２０　万病退治の奇跡、歯ブラシの効用　vol.８

前回、2月には「NHKスペシャル第3回、老いと戦う免疫細胞　老化防止」の番組の中で「加齢とともに不良Ｔ細胞の暴走が増え、脳梗塞、心筋梗塞等の自己免疫疾患が増加し、死にいたる例も」、と紹介しました。今回はその対策を考えます。
 
（１）若いうちからＴ細胞も含め、すべての細胞分裂時のコピーミスを減らす
専門的な話は控え家庭で出来ることに絞りますが、生野菜を多めに取り体が吸収できる型のカルシウム、ビタミンCを、次に肉、魚から必須アミノ酸をそれぞれ充足させ、細胞分裂に必要な材料をそろえる。厳密にはもっと多くの材料が必要になりますがサプリメントではなく自然界の生野菜や肉、魚等を摂取する事で研究で明らかになっていない物質を補うことが出来ます。ただ、口にする食材にはいろいろ落とし穴がありますので当院HPを参照してください。
 
（２）不良Ｔ細胞を出来るだけ活動させない
紙面の関係で（２）は次回になりますが次号で歯ブラシの効用について明らかになります。